Bienvenue chez Sannyyoga
Qui sommes-nous ?
a propos de moi
Je m'appelle Sanae, enseignante de Hatha Raja Yoga dans la lignée du Yoga de l’Énergie. D’origine japonaise, j’ai été formée à l’EFYARA (École Française de Yoga Rhône-Alpes) et suis membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).
Je propose un enseignement progressif et accessible à tous.
Ma pratique vise à harmoniser le corps, le souffle et l’esprit par une prise de conscience progressive. Chaque séance est une invitation à se relier à soi-même et à cultiver une présence vivante et apaisée.
Une pratique progressive en 3 degrés
Chaque posture se construit selon trois degrés progressifs. Cette méthode permet à chacun de pratiquer à son rythme, en respectant ses capacités et en approfondissant progressivement l’expérience intérieure.
Contact
Où et comment pratiquer avec moi
Je propose trois possibilités pour suivre mes cours de Yoga :
- En visio via la plateforme Momoyoga, pour pratiquer à distance, depuis chez vous, en toute simplicité. https://www.momoyoga.com/sannyyoga01/
- En présentiel
à l’ULM de Miribel (01 - Ain),: https://www.unionlaiquedemiribel.fr/activites/yoga/
et au sein de l'association Enjoy Pilates et Bien-Être Montluel (01 -Ain) https://www.facebook.com/p/ENJOY-Pilates-Bien-Etre-Montluel-100063575682976/